ESCALATOR.FR
RÉAGISSEZ …
Ne vous laissez pas porter par le système
Un engagement pour vous avant tout
Vous avez pris l’habitude de vous laissez porter par le système. L’escalator est dans sa toute puissance le symbole de ce renoncement systémique.
Pour vous et pour vous même, reprenez la marche vers le sommet de la colline
Maladies cardiovasculaires
Le taux de mortalité lié aux maladies cardiovasculaires baisserait de 20 à 40% si vous preniez l’escalier régulièrement
Certains cancers
Faire de l’exercice diminuerait le risque de cancer des seins (20% à 30%), des poumons, du rectum et du côlon (20% à 40%)
Diabète de type 2
Prendre l’escalier réduiraient de moitié le risque de mourir du diabète grâce à un meilleur contrôle du taux de glycémie et du poids
Mauvais cholestérol ?
Mal aux articulations ?
Mal de dos ?
PRENEZ LES ESCALIERS
Interdiction des escalators à partir du 24 janvier 2021
A compter du 24 janvier 2021 la ligue internationale anti-escalator imposera dans toute l’Europe l’interdiction absolue d’utiliser un escalator pour les moins de 60 ans. Des exceptions prendront place pour les femmes enceintes de plus de 6 mois, pour les unijambistes et pour les enfants et personnes ayant des jambes inférieures à 45 cm (taille de la plante des pieds à la hanche).
Les gros, c’est trop ?
Nous nous plaignons tous à longueur de temps que nous avons pris des kilos, que nous voulons maigrir, que notre 36 semble avoir rétrécit à la machine …
Pensez vous que cette pandémie de bêtise soit insolvable ? Ne croyez vous pas qu’en reprenant notre vie en main et en refusant de nous laissez porter par le système nous n’éviterions pas de devenir de GROS cons ?
Tu es mal dans la peau ? Tu cherches le remède ultime ? Prends l’escalier ! De toutes façons tu ne vas bientôt plus avoir le choix !
Se laisser porter par le système, un acte raciste ?
Rappelez vous ce que nous disait Hubert dans le fil LA HAINE en 1995 :
« Regarde-les tout ces veaux qui s’laissent porter par l’système… Regarde-le çui-là! Il a pas l’air méchant tout seul dans son cuir en peau d’fesse de chèvre. Mais c’est la pire des races! Tu vois ceux qui s’arrêtent de marcher dans les escaliers mécaniques? Ceux qui s’laissent porter par l’système? C’est les même qui votent Le Pen mais qui sont pas racistes. C’est les même qui font les grèves pour protester dès qu’les escalators y tombent en panne. La pire des races!«
Le bonheur n’est pas au sommet de la montagne mais dans la façon de la gravir.
Confucius
Nous répondons à vos questions
Je crois que vous n’avez pas tout à fait compris le propos. Commencez à marcher cela aura aussi la vertu de renouveler vos neurones.
Pour qu’elle soit efficace, la montée d’escalier doit être un rituel quotidien. Il ne s’agit donc pas de faire beaucoup d’efforts une fois par semaine ou par mois, mais de pratiquer le plus régulièrement possible. D’où l’importance de faire des montées d’escalier variées. La moindre montée peut être transformée en exercice, surtout si vous n’êtes pas trop portée sur le sport : faire les boutiques, promener le chien, prendre le métro etc.
Absolument. venez grossir les rangs de l’équipe. Nous avons besoin de toute votre énergie pour sauver ces clowns.
Lors de notre dernier conseil de consultation nous avons effectivement parlé de cette opportunité somme toute assez violente. Il en est ressorti que 100% des membres de l’équipe étaient favorables à ce genre d’action à moyen terme.
Les escaliers c’est comme le vélo, ça ne s’oublie pas. Par contre si je devais vous donner un conseil : n’utilisez pas de smartphone en montant ou descendant un escalier.
Monter les escaliers au lieu de prendre l’escalator peut constituer un véritable programme d’exercices. Vous pouvez pratiquer ce “sport” n’importe où, n’importe quand. Il s’agit d’un exercice aérobic. Il va donc vous aider à brûler des graisses, à éliminer la cellulite et à améliorer votre santé cardiovasculaire. Par contre il n’existe pas encore de compétitions non. Mais en gros le truc, c’est qu’il faudrait te récompenser, te donner une médaille pour faire juste les choses bien ?
Monter les escalier va avoir aussi des effets positifs à court, moyen et long terme sur votre santé. Ainsi, il réduit la possibilité de souffrir de maladies chroniques comme les problèmes cardiovasculaires, le diabète et certains types de cancer.
Il permet également de réduire considérablement les niveaux de mauvais cholestérol dans le sang, vous donnant ainsi plus d’énergie jour après jour.
C’est l’une des questions qui revient le plus. Selon les experts, les deux alternatives sont bonnes car elles travaillent des muscles différents.
Il est donc recommandé de monter et de descendre les escaliers, et de ne pas se contenter d’une seule option. C’est l’une des meilleures manières de faire de l’exercice sans s’en rendre compte.
Si vous devez vous faire violence pour sortir de votre canapé et vous adonner à une activité physique, rassurez-vous, vous n’êtes pas seul dans ce cas ! Depuis des décennies, des campagnes de communication nous encouragent à faire de l’exercice. Pourtant, environ 30 % des adultes ont une activité physique insuffisante. Et cette inaction est en constante augmentation, partout sur la planète.
La France ne fait pas exception à la règle. Si « faire davantage d’activité physique » se classe dans le top 5 des bonnes résolutions du jour de l’An, 3 Français sur 4 ne sont pas suffisamment actifs. Pourtant, selon l’Organisation mondiale de la santé, 3,2 millions de décès sont attribuables à ce manque d’activité physique chaque année, soit un mort toutes les 10 secondes.
Un constat qui soulève une question : pourquoi sommes-nous incapables d’être physiquement actifs alors que nous en avons l’intention ?
Cette tendance à minimiser les efforts inutiles pourrait expliquer la pandémie d’inactivité physique actuelle puisque les gènes qui permettent aux individus de survivre sont plus susceptibles d’être présents dans les générations suivantes.
Qui sommes nous ?
Marley Quinn
Ras Joker
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Nous sommes une équipe de méchants grossophobes, passionnés par les escaliers en colimaçon